od czego

Co do Ellisa - nie wiem czego jest przeciwnikiem, ale nie opieram swojej wiedzy tylko na jego przemyśleniach, ale na własnych doswiadczeniach oraz na dostępnych wynikach badań, i przyznam po prostu, że potwierdzających Twój punkt widzenia - mimo szczerych chęci - na oczy nie widziałem. Warto by było jeszcze uściślić - ja jestm zdania, iż [...]

[...] "kawę na ławę" - jak eufemistycznie można powiedzieć. Kosedowski ma materiał porównawczy - albowiem przygotowywał innego zawodnika do startów w MMA Pawła Nastulę, czego nasza Redakcja była świadkiem a nawet bywało, iż brała udział w sparingach. Kosedowski odróżnia się tymi wypowiedziami na tle zachłyśniętych zachwytami i z reguły [...]

ale dlaczego tylko ty sqrwiel to zauwazyles, wspolne hobby a czego miałem niezauważyć ? wrzucił filmik który wszystko wyjaśnia... przez takich obojętnych leszczy jak ty ten świat jest taki jaki jest... opowiem taką przypowieść dla uświadomienia ludziom twojej i innych obojętności... główna ulica new york... chvj wie jaka... na ulice wybiega [...]

[...] inny robi cos innego. strongmenem nie bedzie do konca zycia a zyc za cos trzeba. Ty pewnie powiesz ,ze nie "sprzedalbys" sie za gruba kase zeby zrobic cos czego musialbys sie nauczyc od nowa...sranie w banie... nie szmaci sie , nikomu krzywdy nie robi, ma zadowolenie i kase i o to chodzi. jest osoba popularna nie tylko w pl i [...]

[...] i tak nie jest u mnie z tym za dobrze... Szukałem jakiegoś gotowego planu na poprawę siły, ale wszystko co było to z użyciem ławki skośnej albo wyciągu albo maszyn, do czego nie mam dostępu. Trening na sile wyglada w ten sposob ze jak wykonujesz dane cwiczenie to dobierasz tak obciazenie by zrobic maksymalnie od 1 do 4 powtorzen czasem 5 - [...]

Ja kupilam od dziewczyny na Allegro, ktora wysyla je ze Stanow. Z tego co pamietam to zaplacilam 290zl wiec troche drogo, ale tabletek jest duzo, chyba az 150szt... a poza tym czego sie nie robi dla urody?! pozdr!

brakow wzumie niemam duzych głownie chodzi mi zeby "uspokojić" organizm zaraz po treningu zeby dostal czego pragnie myslisz ze jak zapodam porcje bialka to moge spokojnie wrocic do domu i po godzinie od zakonczenia treningu zjesc posilek. Nie bedzie organizm juz jak to powiedziec "na głodzie" wiesz ze glikogen wyczerpany bo [...]

[...] jest istotne nie tylko w okresie bezpośrednio poprzedzającym zawody, ale także podczas całego cyklu treningowego. Poznajmy więc najważniejsze wiadomości na ten temat. Dlaczego węglowodany są istotne? Ponieważ to najbardziej efektywne źródło energii dla naszego organizmu. Cukry są szybko trawione, wchłaniane i spalane, a ich nadwyżki [...]

[...] w szoku gdy zacząłem zagłębiać się w historie, to jest nieprawdopodobne co działo się w Polsce po wojnie, skutki tego czujemy po dziś dzień. Jak pamiętam w szkole ten temat został omówiony bardzo ogólnikowo, to czego teraz uczą to kpina. Na prawdę polecam by zainteresować się historia żołnierzy wyklętych, ludzi którzy po 45 nie złożyli broni.

Ja wiem o co chodzi tobie i o co chodz KS.IFBB ino samemu zdaza mi sie polecac czasem cos czego nie bralem bazujac tylko na opinii jakis tam kolesi ktorym ufam na tyle zeby zawierzyc temu co mowia. Tyle. I nie wiem czy nie wolalbym rozpiski insy chocby od Kazama, czy od jakiegos kolesia na silce ktoremu sie zdazylo to wziasc.

Czołówka tego Tygodnia wygląda tak: Jak widzicie końcowa kolejność zależy od wyniku meczu PSV-Ajax i z oficjalnym ogłoszeniem wyników Tygodnia wstrzymam się do rozegrania meczu. Ale mniej więcej już wiecie czego się spodziewać. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-03-10 22:24:24

[...] i jest b. kontuzjogenne. Ale nachwyt lepszy tylko z malutkim ciężarem po 40 powt w moim przypadku daje kopa. W przypadku ilości sesji treningowych to przeczytać wyżej dla czego powinno się trenować więcej niż raz w tygodniu. Pisałem o tym dokładnie. CO do bicepsu to różnie może być-- zależy od wielu czynników, wytrzymałość mięśniowa, odporność [...]

[...] ostatnich dwóch Olympiach i zapewne wygra :D na drugim miejscu stawiam Centopaniego, a po nim Martineza... Robert na pewno wyjdzie w dobrej formie i czuję, że może sprawić nie małą niespodziankę czego bardzo mu życzę, bo jest wspaniałym zawodnikiem i naszym Polakiem !!! Ciekawi mnie forma Winklaara na zawodach, ale on powinien być w finale ;)

Nie wiem, byc moze sie zapedzilem, ale prosilbym o pohamowania w ocenie czegos czego nie stosowaliscie. Wlasnie przesledzilem temat DAX'a i faktycznie od poczatku wrzucales swoje negatywne "przemyslenia" a teraz sam piszesz, ze jednak bedziesz testowal iso DAX'a widzisz... ludzie jednak zmieniaja zdanie wiec moze nie warto pluc jadem a pozniej [...]

[...] Nie musi ci być wstyd, ale tu już popełniłeś pierwszy (największy) błąd w swojej diecie. Po tym jak obliczyłeś dzienne zapotrzebowanie, musisz obliczyć co ile z czego by na końcu też faktycznie ta liczba wyszła. Tak że jak na razie twoja dieta jest do niczego bez tych obliczeń i też nikt tego za ciebie nie będzie liczył. Jak obliczyć [...]

dieta a wiec tak jem 4 5 razy dziennie na sliownie chodzilem jakis rok z czego ten rok to byl zly trening i tylko zmarnowany czas prawdziwy trening na silowni zaczolem od wzrzesnia cwicze 4 razy w tygodniu z czego w poniedzialek biceps klatka i brzuch wtorek nogi triceps i barki cwartek i piatek to powtorki poniedzialku i wtorku. Aco do sztuk [...]

Ale dlaczego od razu nie napisałeś, że na tej diecie i takiej kaloryczności już ubywa Ci tłuszczu w wystarczającym tempie? Dla mnie cała ta rozmowa, patrząc z perspektywy czasu to jedno wielkie nieporozumienie... Prosiłeś o pomoc w diecie redukcyjnej, podczas gdy redukcja szła dobrze, czego nie zaznaczyłeś. Dodatkowo pisałeś: "25% to jest moj [...]

[...] owocowałby ślizganiem się wtę i na zad niż zderzeniami jak z pociągiem. Pleksa jest bardzo giętka. Na przystanki autobusowe nie patrz, bo one powinny być teoretycznie robione z czego innego, chyba z poliwęglanu o ile mnie pamięć nie myli. Wygląda tak samo, ale właściwości ma zupełnie inne. Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-08-27 23:06:37

[...] się z żadnego mieszania stylów tylko z tego że jest skuteczne Wzieło się stąd,że w mieszanych stylach,mieliśmy również style parterowe,nie tylko stójkowe to chyba proste? czego tu nie rozumiesz? Bo to byli zawodnicy RioHeroes, no jakoś nie zawojowali świata MMA, ale co to ma w ogóle do rzeczy? że G by zdziałali z technikami,polemika z Tobą [...]

Ty to sobie koniecznie przebadaj hormony przed cyklem, bo raz ze trzeba wiedziec do czego probowac wrocic, a dwa to o tej erekcji doczytalem dopiero teraz. Wiesz co jest z tego najgorsze? Że zanim cokolwiek mieszałem w hormonach (lata ćwiczeń, tylko suplementy) to moje badania wskazywały na zbyt wysoki testosteron a jednak problemy z erekcją [...]